News

Spätestens im Dezember ist es wieder soweit: Um 17 Uhr ist es schon so dunkel, dass man sich am liebsten ins Bett, zumindest aber auf die Couch legen möchte. Das fehlende Tageslicht hat Auswirkungen auf unseren Hormonhaushalt, es macht uns müde und vielleicht sogar depressiv. Deshalb ist Bewegung an der frischen Luft jetzt besonders wichtig.